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你好，建議蝦蟹，不要和維生素C一起吃。因?yàn)槲r、蟹等食物中含有五價(jià)砷化合物，如果與含有維生素C的同食，會(huì)令砷發(fā)生變化，轉(zhuǎn)化成三價(jià)砷。三價(jià)砷是劇毒的危害甚大，長(zhǎng)期食用，會(huì)導(dǎo)致人體中毒，免疫力下降。