我是一個上班族，身高有162，但有60公斤，怎么減肥
女25歲
2015-06-17 17:40
病情描述
我是一個上班族，每天坐的時間比較長，站的比較少，身高有162，但有60公斤，我應該怎么減肥好？
醫(yī)生建議：2015-06-17 17:40
健客醫(yī)生你應該合理飲食，不能暴飲暴食，這是很容易胖的。由于長時間的坐著，建議你可以走路上班，快走也是一種運動。下班回家也可以走路回。堅持才是減肥的訣竅。
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