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健康問答 >> 所有問題 >> 運動瘦身 >> 減肥>>夏天到了，感覺自己有點胖想要減肥，為健康減肥可以怎么做呢？

夏天到了，感覺自己有點胖想要減肥，為健康減肥可以怎么做呢？

2015-06-16 已回答

女|18

病情描述：

我是屬于那種微胖的女生，總感覺減肥對于我來說是件很困難的事情，我是頑固性肥胖，所以特別煩惱，也很自卑，該怎么辦呢？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：不管是減肥還是怎么樣，營養(yǎng)也是非常重要的，當然還需要經(jīng)常運動。本人建議你可以選擇堅持跑步，或者打打羽毛球、游泳之類的簡單運動。當然在飲食上少吃熱量高的食物，多吃水果蔬菜。貴在堅持，加油。

發(fā)布時間：2015-06-16

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