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你好，這種情況多喝點綠豆水（不要放糖）或者泡點蒲公英茶喝喝。已經出了疹子就用絲瓜葉子搗碎或者蘆薈黏黏糊糊的汁涂涂，很快就好。少吃麻辣燙牛羊狗肉燒烤。多吃水果補水。建議你使用玻尿酸補水保濕面膜(簡亭)本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質。希望我的回答能幫到您！祝您健康！