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最好去醫(yī)院檢查一下，如果仍然很長(zhǎng)時(shí)間這樣而又沒有進(jìn)行性發(fā)展需要考慮焦慮障礙可能，防治主要是放松自己，多運(yùn)動(dòng)鍛煉必要時(shí)可以看神經(jīng)科吃些藥物。另外可以服用點(diǎn)耳聾左慈丸滋腎平肝，用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！Ｆ綍r(shí)忌煙酒、辛辣刺激性食物。