現(xiàn)在我能減肥騎自行車(chē)有用嗎
男34歲
2015-06-14 10:42
醫(yī)生建議：2015-06-14 11:07
嚴(yán)醫(yī)生肥胖的根本原因是能量攝入超過(guò)能量消耗，建議你合理飲食減少熱量的攝入，但不能節(jié)食減肥，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱量的消耗幫助減肥
醫(yī)生建議：2015-06-14 10:50
王醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科大石橋市金橋醫(yī)院騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體各方面都很好，有利于減肥，但要根據(jù)自身情況，量力而行，不能一下超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，最好有專(zhuān)人指導(dǎo)
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