醫(yī)生建議:2007-05-31 14:01
健客醫(yī)生 常有人來(lái)診問(wèn)這個(gè)問(wèn)題,他們認(rèn)為只要是有做夢(mèng)就不算睡好覺(jué),因?yàn)槟X子還沒(méi)完全休息下來(lái)嘛。其實(shí)這是個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),每個(gè)人每個(gè)晚上都要做好幾個(gè)夢(mèng),只不過(guò)到了白天醒來(lái)后,對(duì)大多的夢(mèng)失去記憶罷了,一般來(lái)說(shuō),沒(méi)有不做夢(mèng)的人,做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象。研究顯示,夢(mèng)發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠期,如果我們做個(gè)試驗(yàn),一個(gè)人睡覺(jué)時(shí),當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)他(她)眼球在快速轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,將其喚醒,他(她)一般會(huì)告訴我們正在做夢(mèng)。做夢(mèng)是我們都體驗(yàn)過(guò)的生理現(xiàn)象,除嚴(yán)重的噩夢(mèng)外,做夢(mèng)不僅無(wú)害而且有益,它可以對(duì)白天的心理失衡起安撫和補(bǔ)償作用;在心理學(xué)的釋夢(mèng)中,我們會(huì)認(rèn)為夢(mèng)是愿望的表達(dá)(或掩飾),能利用夢(mèng)來(lái)認(rèn)識(shí)自己,助我們成長(zhǎng)之用。你這樣的原因可能跟你的工作有很大的關(guān)系,你試著多放松自己,多到戶外走走運(yùn)動(dòng)自己,同同事和朋友多交流
醫(yī)生建議:2007-05-31 12:45
健客醫(yī)生 先生: 您好!你的留言已查看.就你說(shuō)的這些情況,請(qǐng)不要擔(dān)心,這都是每個(gè)人都有可能出現(xiàn)的正?,F(xiàn)象,請(qǐng)不要過(guò)于放在心上,您應(yīng)該放松心情,多去郊外走走,呼吸下新鮮空氣,對(duì)您會(huì)有好處的. 最后,謝謝您對(duì)我們健客網(wǎng)的支持,歡迎您常來(lái)做客!