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您好！平時(shí)能休息的時(shí)候多走走，不能長(zhǎng)時(shí)間坐著。根據(jù)您的情況建議使用清熱暗瘡片清熱解毒，涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。口服。一次2～4片，一日3次，14天為一療程。脾胃虛弱者及孕婦慎用。忌食辛辣腥發(fā)食物。服藥后出現(xiàn)胃脘不適，食欲減少，大便溏稀者應(yīng)停服。希望對(duì)您有幫助！