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你好，效果挺好的。人參健脾丸可以健脾益氣，和胃止瀉。用于治療脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。你平時(shí)可以多吃一些蓮子，蓮子味甘、澀，性平，人心、脾、腎經(jīng)，有益心安神、健脾止瀉、補(bǔ)腎固精的作用。不要吃太多生冷和辛辣的食物，要保持愉快的心情。