牛奶可以和含鐵量豐富的食物一起吃嗎，會(huì)阻礙鐵的吸收嗎？
女32歲
2015-05-25 09:07
病情描述
貧血，吃些含鐵量高的食物，再喝牛奶，會(huì)不會(huì)影響到吸收呢？
醫(yī)生建議：2015-05-25 09:07
健客醫(yī)生不會(huì)相互影響的，牛奶不會(huì)抑制鐵的吸收的。另外，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，建議你多吃些蔬菜水果。牛奶中含有鈣和蛋白質(zhì)，每天適量的喝也是非常好的。
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