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你好！根據你的情況，建議使用舒筋健腰丸補益肝腎，強健筋骨，驅風除濕，活絡止痛。用于腰膝酸痛。目前治療方法很多，日常居家可以保守治療，休息、理療、按摩、服藥等。注意忌食生冷、油膩食物。兒童、年老體弱者應在醫(yī)師指導下服用。感冒時不宜服用。目前治療方法很多，日常居家可以保守治療，休息、理療、按摩、服藥等。絕大多數病人通過保守治療是可以獲得較好的療效的。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。