怎么減胸口的肥肉，我是男士
男19歲
2013-07-28 11:04
病情描述
我是頑固性的肥胖，怎么減就是不瘦，節(jié)食減肥藥也都試過(guò)，就是沒(méi)有效果，而且胸部肥肉很多，跟女生一樣，可我是男士啊 很尷尬
醫(yī)生建議：2013-07-29 09:36
健客醫(yī)生你好！根據(jù)你的情況應(yīng)該去健身房讓健身教練教你專(zhuān)業(yè)的制造肌肉的鍛煉方法，先有氧運(yùn)動(dòng)減少脂肪，再使用器械鍛煉，然后回家再配合自己的平時(shí)鍛煉，是可以達(dá)到理想效果的。注意適當(dāng)控制飲食也是有必要的，但是不要過(guò)度節(jié)食。
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