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您好！根據(jù)您的情況，建議您使用健脾補(bǔ)血片 它可以補(bǔ)血益氣、健脾和胃、消積、用于脾虛血少所致的面黃肌瘦,食少體倦以及營(yíng)養(yǎng)性、缺鐵性貧血?？诜?，一次4片，一日3次。還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的補(bǔ)充必不可少，人體內(nèi)血細(xì)胞的制造離不開(kāi)蛋白質(zhì)。豆類中富含植物蛋白，肉蛋魚禽含有動(dòng)物蛋白，要均衡搭配著吃。另外，適當(dāng)活動(dòng)，心情舒暢，多呼吸新鮮空氣，適當(dāng)沐浴陽(yáng)光，都有利于血液循環(huán)和人體新陳代謝。