我很胖，但是我想減肥，有那些食物有助于減肥。
男23歲
2015-05-07 20:37
病情描述
我從小一直都很胖，但是我真的想減肥，請(qǐng)問哪些那些食物或者水果可以減肥。
醫(yī)生建議：2015-05-07 20:37
健客醫(yī)生需要減肥最好是從控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)入手，減肥的話食物上最好吃容易消化的，脂肪，熱量不宜過高，飲食方面多吃蔬菜水果，例如冬瓜可以利尿。其次可以吃一些荷葉泡水幫助通便。
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