水果當(dāng)晚餐吃再去跑步，行么
女0歲
2015-05-02 17:18
醫(yī)生建議：2015-05-04 10:25
健客醫(yī)生晚餐的話可以喝些粥的，但是不要吃太飽的，吃完晚飯后過(guò)一會(huì)在吃些水果來(lái)的，然后在去散步的話是可以的，飲食上多吃些清淡的
醫(yī)生建議：2015-05-02 17:26
健客醫(yī)生你這個(gè)是可以的，在平時(shí)的時(shí)候飲食上是不能吃油膩性的食物，是會(huì)出現(xiàn)肥胖之類的表現(xiàn)的，運(yùn)動(dòng)是可以有效的減肥的。
醫(yī)生建議：2015-05-02 17:27
健客醫(yī)生如果吃水果能夠提供足夠的能量，又不至于感到肚子餓，那么是可以的。不過(guò)剛吃完不宜運(yùn)動(dòng)，對(duì)腸胃不好。吃完1-2小時(shí)再去慢跑一下即可。
醫(yī)生建議：2015-05-02 17:28
水果當(dāng)晚餐吃，再去跑步，時(shí)間久了可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和骨質(zhì)疏松癥，建議你最好還是按時(shí)吃飯，保證身體的營(yíng)養(yǎng)供給。
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