睡眠不好該咋辦？這幾天我都是誰(shuí)著睡著就醒過(guò)來(lái)。
男22歲
2015-04-28 15:21
病情描述
睡眠質(zhì)量不好該咋辦？。有什么藥物可以吃的嗎？我該怎么辦？
醫(yī)生建議：2015-04-28 15:21
健客醫(yī)生建議你可以服用養(yǎng)血安神片的。同時(shí)，你可以在睡覺(jué)的時(shí)候喝些純牛奶的這是可以很好的幫助你的睡眠的，同時(shí)時(shí)要有適量的運(yùn)動(dòng)量。飲食要均衡。
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