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怎么瘦大腿內(nèi)側(cè)和臀部

2015-04-21 已解決

男|0

病情描述：

怎么瘦大腿內(nèi)側(cè)和臀部

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：跳繩可以有效的減少大腿的贅肉和收緊肌肉但必須堅(jiān)持。2高抬腿。
追問:跳繩每天要跳多少呢
醫(yī)生回答:每組50下 分組跳幾次吧
追問:其實(shí)我已經(jīng)輕了幾斤了，現(xiàn)在感覺進(jìn)入了瓶頸期，要怎么辦呢
醫(yī)生回答:不知道你的身高和體重？
追問:160和55
醫(yī)生回答:可以配合跑步 跳繩來鍛煉
追問:哦哦，我弟178和74，好像也是我這個(gè)情況，要改怎么辦呢
醫(yī)生回答:多運(yùn)動(dòng)了 低脂飲食
追問:三餐只吃素菜不吃肉嗎
醫(yī)生回答:那也不行的 要營(yíng)養(yǎng)均衡
追問:嗯嗯，最近似乎消化不太好，現(xiàn)在想用消食片調(diào)節(jié)一下會(huì)有什么副作用，會(huì)長(zhǎng)胖嗎
醫(yī)生回答:最好是采用物理方法 按摩肚子
追問:嗯嗯，知道了，謝謝您啦

發(fā)布時(shí)間：2015-04-21

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