如何緩解眼睛疲勞？

2013-12-07 已解決

女|24

病情描述：

你好！上班族、電腦族、網(wǎng)游族由于長時間面對電腦，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞等癥狀，有什么方法可以緩解？

醫(yī)生答案

已回答5241條

醫(yī)生建議：　你好！可以用以下方法：
1：　用手熱敷眼部
　　摩擦雙手，直至它們發(fā)熱為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，并想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。
　　2：用茶水敷眼部
　　將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。
　3：　經(jīng)常眨眼
　　眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。
　　4：用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲勞癥狀。
　　5：多喝菊花茶也可以緩解眼部疲勞
　　菊花茶是保護眼睛的好飲料，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
謝謝你的咨詢。

發(fā)布時間：2013-12-07

已回答5241條

醫(yī)生建議：　你好！可以用以下方法：1：　用手熱敷眼部摩擦雙手，直至它們發(fā)熱為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，并想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。 2：用茶水敷眼部將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒?！?：　經(jīng)常眨眼眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。 4：用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲勞癥狀。 5：多喝菊花茶也可以緩解眼部疲勞菊花茶是保護眼睛的好飲料，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。謝謝你的咨詢。

發(fā)布時間：2013-12-07

已回答5241條

醫(yī)生建議：　你好！可以用以下方法：
1：　用手熱敷眼部
　　摩擦雙手，直至它們發(fā)熱為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，并想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。
　　2：用茶水敷眼部
　　將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。
　3：　經(jīng)常眨眼
　　眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。
　　4：用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲勞癥狀。
　　5：多喝菊花茶也可以緩解眼部疲勞
　　菊花茶是保護眼睛的好飲料，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
謝謝你的咨詢。