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你好！有一點(diǎn)用處的。也就是你說(shuō)的維生素C有很好的抗感染效果。抑制病毒在血液中的生存。靠食物根本不可能達(dá)到10克以上。對(duì)愛(ài)滋來(lái)說(shuō)一般建議每天口服維生素C片每4小時(shí)3克，每天總量不超過(guò)16克。有沒(méi)有效我不知道，但是很多書上都是這樣說(shuō)的，有一定的可行性。毒性：是世界上毒性最小的物質(zhì)之一。過(guò)量負(fù)作用就是會(huì)拉肚子，但這不是中毒癥狀。（減少用量或停服就好了）當(dāng)然不是每個(gè)人都適合每天5克以上的量，只要不拉肚子，（或你能忍受）吃多點(diǎn)應(yīng)該沒(méi)關(guān)系。你可以自己衡量來(lái)缺定用量，但量少了是達(dá)不到效果的。還有一定要飯后吃。 謝謝你的咨詢。