平時(shí)經(jīng)常應(yīng)酬胖男人該怎樣減肥瘦減下來(lái)？
男45歲
2015-04-10 09:22
病情描述
問(wèn)下有什么更好的辦法減肥嗎，特別是肚子圓圓的比較大，需要減肚子，不需要吃藥物。
醫(yī)生建議：2015-04-10 09:22
健客醫(yī)生對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。平時(shí)一定要保持每天都運(yùn)動(dòng)，像跑步，打球，游泳，爬山都是很好的減肥運(yùn)動(dòng)。飲食方面也要注意，盡量少吃油膩油炸喝酒等刺激食物。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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