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您好，根據你的情況，我建議你服用麻仁丸本品潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒；習慣性便秘見上述證候者。服用該藥時，禁食辛辣油膩刺激性食物，多喝水，少吃難以消化的食物，多吃蔬菜水果，多出外運動，多加休息。