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吃什么對腦血管好

2013-12-02 已解決

女|60

病情描述：

吃什么對腦血管好？病人口服阿司匹林腸溶片以及天然生物調(diào)理的微絡(luò)康地龍蛋白，癥狀開始改善。平時(shí)食物方面是否有助康復(fù)的呢？

醫(yī)生答案

鄭婷飛

鄭婷飛專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答219條

醫(yī)生建議：一.水果對高血壓心腦血管病人有好處 水果和蔬菜一樣,含有大量的維生素和鉀、鎂、鐵、鈣等礦物質(zhì)。水果中的維生素P含量較高,可降低血液中膽固醇的含量,還可增加血管壁的抗病能力,對高血壓腦出血有一定的預(yù)防作用;維生素E被譽(yù)為抗衰老劑,它有加強(qiáng)血管的功能和抗凝血作用,對合并有冠心病及腦供血不足的高血壓病人大有好處;鎂不僅能防止高血壓病的發(fā)生,還能治療高血壓病,等等。對高血壓有防治作用的水果很多,如西瓜、檸檬、橘子、山楂、柿子、蘋果、獼猴桃、芒果、葡萄、大棗等。二 、適量運(yùn)動(dòng) :運(yùn)動(dòng)對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時(shí)，用健康換取金錢，年老時(shí)，用運(yùn)動(dòng)換取健康?！边\(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有幫助。有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。

發(fā)布時(shí)間：2013-12-02

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