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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上睡不著覺(jué),適當(dāng)吃些安眠藥行嗎
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2015-03-21 21:54
病情描述
最近工作繁忙,晚上經(jīng)常睡不著覺(jué),到第二天工作狀態(tài)也不好,想吃些安眠藥調(diào)整下,不知道可不可以適當(dāng)吃呢
醫(yī)生建議:2015-03-21 21:54
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
失眠可能是精神壓力太大造成的,偶爾還是可以的,不過(guò)失眠不建議吃安眠藥,對(duì)身體還是不好的。睡覺(jué)前多放松,不要想工作,多鍛煉,可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)可以有助于緩解。
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