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四十來歲的年齡，頭發(fā)都白了，這樣的情況用什么食物補？

男42歲

2015-03-17 23:25

病情描述

四十來歲的年齡，頭發(fā)白，想用食物補補，該吃什么好呢？

醫(yī)生建議：2015-03-17 23:25

健客醫(yī)生

白頭發(fā)很有可能會是遺傳或者生活壓力過大導致的，平時可以用黑豆，赤豆，青豆，胡蘿卜，菠菜等食物治療，平時也不要有太大的壓力，注意生活作息時間。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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