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專家問答
局部瘦腿的好方法有什么啊?
23
2013-11-30 13:50
病情描述
你好!我的腿好粗?。【植渴萃鹊暮梅椒ㄓ惺裁窗??
醫(yī)生建議:2013-11-30 13:58
專家問答健客醫(yī)生
你好!給你介紹兩個(gè)瘦腿動(dòng)作,靠墻站30分鐘,并且膝蓋之間夾張紙。(你有軍訓(xùn)過吧?里面有個(gè)站軍姿,就那么站就多了。30分鐘很難堅(jiān)持,可以慢慢加長時(shí)間。也可以分段進(jìn)行。站5分鐘休息一會(huì)會(huì)再站);睡覺前趟再床上踩腳踏車,這個(gè)比較簡單。踩完后,可以趟在床上屈膝,并單踢腿。
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