背部該如何有效減肥呢？有什么瑜伽動作嗎？
女25歲
2013-11-29 20:30
病情描述
您好！減背部的肉肉有什么方法嗎？有什么瑜伽動作嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-29 20:31
陳醫(yī)生瑜伽體系中有很多體式是針對背部脂肪的，初級動作比如有；眼睛蛇式，半脊椎扭轉(zhuǎn)式都可以強(qiáng)健背肌，減少多余脂肪。而且瑜伽最主要的不是減肥，而是調(diào)整身心，身體整體的調(diào)整，會使你全身的外形都好看哦~
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