醫(yī)生建議:2013-11-29 15:50
健客醫(yī)生您好!很榮幸回答您的問題!根據(jù)您的情況,使用呼啦圈是有一定的幫助的,呼啦圈減肥是有氧運(yùn)動(dòng)減肥的一種。因此每次至少要運(yùn)動(dòng)30分鐘,才能消耗體內(nèi)的脂肪。如果時(shí)間不夠,達(dá)不到有氧運(yùn)動(dòng)的階段,只是肌肉的運(yùn)動(dòng)哦。最后要注意,呼啦圈減肥并不是所有人都適合的哦。腰肌勞損者、脊椎受傷者、骨質(zhì)疏松者、老年人都不適合轉(zhuǎn)呼啦圈。推薦你使用簡亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!