小肚子的肉特別多想運(yùn)動(dòng)減下來??！
女23歲
2013-11-29 15:02
病情描述
您好！我腰上和小肚子的肉特別多，想運(yùn)動(dòng)減下來?。?yīng)該怎么做呢，要堅(jiān)持多久啊 ？
醫(yī)生建議：2013-11-29 15:08
健客醫(yī)生你好！運(yùn)動(dòng)無疑是對(duì)減重最有效的方法。透過運(yùn)動(dòng)消耗熱量，同時(shí)也能讓身體健康。如果你以前從來不運(yùn)動(dòng)，試著慢慢來，給自己一個(gè)開始，讓自己的身體接受漸進(jìn)式的訓(xùn)練。每天30分鐘，一周4-5天，固定運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你獲得意外的成效，不只健康，還能減重并且達(dá)到體態(tài)健美的效果。
熱門問答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部