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一般這考慮是有腰肌勞損等導致的情況了，建議使用腰痛寧膠囊，疏散寒邪，溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致的腰間盤突出癥。必要時醫(yī)院骨外科進一步治療，平時是不要過度勞累。首先需要戒除煙酒，多鍛煉身體，配合滋陰補腎的藥物進行調節(jié)。