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你的自述情況來(lái)分析可能是氣血虛引起的，建議你可以用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理的，同時(shí)一定要注意自己的營(yíng)養(yǎng)的，飲食要規(guī)律，避免饑餓，避免暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)的，增強(qiáng)體質(zhì)。