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你的情況考慮是關(guān)節(jié)炎，注意避免勞累和受涼，可以適量的補充鈣劑觀察，避免勞累，避免著涼，考慮可以去使用一些萬通筋骨貼試試，需要注意關(guān)節(jié)的保暖的。建議你適當(dāng)可以口服點強力定眩片或者是外用一點歸元筋骨寧濕敷劑緩解治療，平時的話你記得不要久坐不動，而是應(yīng)該適當(dāng)運動一下的。