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我體重126斤，身高168cm，請問這個程度算胖的嗎？

2020-09-02 已回答

女|25

病情描述：

這個身高和體重的話我屬于胖那一類的嗎？我想在減點肥。

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：減肥最好的最健康的方法是改變生活方式，包括控制飲食和加強運動，多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，必須堅持不懈的執(zhí)行下去，一旦放松，容易反彈，平時每天至少運動超兩小時以上，起到出出汗燃燒脂肪的作用。

發(fā)布時間：2020-09-02

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