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我現(xiàn)在有125斤，通過節(jié)食也只能減輕幾斤

2020-06-26 已回答

女|12

病情描述：

我長得肥胖，現(xiàn)在有125斤，減掉幾斤后老是反彈

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：減肥需要采取健康合理的方法，不能一昧節(jié)食，反而適得其反，可以飲食和運(yùn)動相結(jié)合。平時控制自己的飲食，少吃熱量高、脂肪高的食物。多吃綠色蔬菜。每天堅(jiān)持運(yùn)動，可以跑步、跳繩等。

發(fā)布時間：2020-06-26

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