健康問(wèn)答 >> 所有問(wèn)題 >> 減肥問(wèn)答>>香蕉豆?jié){減肥法，效果好不好?。?/h5>

• 醫(yī)生在線問(wèn)診
• 復(fù)診開(kāi)方
• 名醫(yī)直播
• 免費(fèi)咨詢醫(yī)生

香蕉豆?jié){減肥法，效果好不好??？

2013-11-28

女|34

分享到:

病情描述：

您好！就一天只吃香蕉和豆?jié){??！有沒(méi)有減肥的效果的啊？

醫(yī)生答案

專(zhuān)業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷

醫(yī)生建議：你好，大豆中含有大豆蛋白與異黃酮，可以高效地預(yù)防肥胖，低卡的同時(shí)又富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，絕對(duì)是減肥瘦身的好幫手。而作為香蕉是一種低卡食物且容易有飽腹感。香蕉的進(jìn)食切勿過(guò)量，每天一兩根足夠供應(yīng)能量，進(jìn)食后，要徹底運(yùn)動(dòng)，將能量消耗掉，就不會(huì)有積聚了!豆?jié){100毫升、香蕉一根。做法：1、將香蕉剝皮，用到切開(kāi)，每塊大概3厘米左右，會(huì)更容易攪碎。2、在攪拌機(jī)中加入豆?jié){和香蕉。3、蓋上蓋子后攪拌30秒左右，讓豆?jié){和香蕉充分?jǐn)嚢瑁后w也慢慢粘稠起來(lái)。4、攪拌后倒于杯內(nèi)就完成了。香蕉跟豆?jié){都屬于常見(jiàn)瘦身食物，那么香蕉跟豆?jié){混合一起的減肥效果會(huì)更加好。

發(fā)布時(shí)間：2013-11-28

有用（5）0（0）

(不少于10個(gè)中文字符)

直購(gòu)熱線：400-6666-800

向?qū)＜裔t(yī)生提問(wèn)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生在線，十分鐘內(nèi)快速回復(fù)！

請(qǐng)輸入您的問(wèn)題

看過(guò)本問(wèn)題的人還看過(guò)

熱門(mén)科普

• 艾滋病患者回歸社會(huì)指南：實(shí)用建議助力重新融入
• 防艾之路：事前阻斷與事后阻斷的差異及選擇
• 艾滋病疫苗：黎明前的曙光
• 艾滋病預(yù)防疫苗何時(shí)能問(wèn)世？探尋疫苗研發(fā)的進(jìn)展與挑戰(zhàn)
• 警惕無(wú)聲殺手：關(guān)于艾滋病的檢測(cè)與預(yù)防
• 了解艾滋病檢測(cè)，守護(hù)健康生活
• HIV檢測(cè)，你應(yīng)該知道的六件重要事！
• 肝癌預(yù)防攻略：揭秘“沉默殺手”，幾招教你守護(hù)肝臟健康！

• 

  陳昌鎂

• 

  許學(xué)明

• 

  劉家斌

• 

  馬毅先

• 

  邢德紅

• 

  盧艷麗

• 

  戈慧穎

• 

  王永偉

已幫助 5672896 位患者

向醫(yī)生提問(wèn)

• 兩性
• 皮膚科
• 醫(yī)學(xué)
• 健客動(dòng)態(tài)

• 男人腎虛和性能力究竟有什么聯(lián)系

• 真or假 柚子會(huì)讓避孕藥失效

• 包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致性病嗎

• 男人秋季補(bǔ)腎養(yǎng)生9大法寶

• 老年斑猛增或是癌癥預(yù)警 防治方法要知道

• 臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好

• 濕疹如何診斷 有效治療很重要

• 痤瘡來(lái)襲何原因 如何除痘不留痕

• 寒冬減肥首選 中藥減肥幫你健康享瘦

• 中醫(yī)熱薦 最給力中藥減肥茶喝出好身材

• 刮痧減肥:對(duì)抗頑固脂肪的“利器”

• 最適合中醫(yī)拔罐減肥的人群有哪些？

• 中國(guó)藥店價(jià)值榜 健客網(wǎng)榮登百?gòu)?qiáng)高峰論壇領(lǐng)獎(jiǎng)

• 健客網(wǎng)“藥劃算”重磅上線 要你劃算要你健康

• 老師到訪健客看望在職學(xué)生 健客獲贊

• 健客網(wǎng)特邀知名教授作健康教育講座