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您好，我在keep上做hiit運動，一天大約上午

女25歲

2020-04-22 18:53

病情描述

您好，我在keep上做hiit運動，一天大約上午一次下午一次，每天也都有比較充足的拉伸，運動約一個月后發(fā)現(xiàn)兩只大腿前面外側(cè)長了肌肉，凸出一坨，請問怎么才能讓他它消下去？長期不運動大腿那坨肌肉會自己減下去嗎？

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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