身材肥胖，平時(shí)愛(ài)吃零食，不喜歡運(yùn)動(dòng)。
女17歲
2020-03-21 14:38
病情描述
我很胖，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡零食，怎么減肥比較好呢？
醫(yī)生建議：2020-03-21 14:38
健客醫(yī)生像您這個(gè)情況應(yīng)當(dāng)健康的減肥，首先要避免進(jìn)食太多的小零食，不吃高熱量的食物，多吃蔬菜水果并多喝水，同時(shí)您要積極的參加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才可以促進(jìn)脂肪的燃燒，比如跳繩。
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