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健康問答 >> 所有問題 >> 運(yùn)動(dòng)瘦身>>有2個(gè)月沒有跑步了，這兩天突然跑步腳痛

有2個(gè)月沒有跑步了，這兩天突然跑步腳痛

2020-02-24 已回答

男|14

病情描述：

第一天跑了4千米，第二天跑了3600米，然后腳就開始痛

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：您這應(yīng)該是突然增加了運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致了身體不適應(yīng)，可以去醫(yī)院做個(gè)X線檢查，如果是筋傷的話，暫時(shí)要休息靜養(yǎng)，不可進(jìn)行劇烈活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，跑步前需要先做熱身運(yùn)動(dòng)。

發(fā)布時(shí)間：2020-02-24

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