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健康問答 >> 所有問題 >> 運動瘦身 >> 減肥>>今年初一了,身高只有150厘米,體重我覺得超重了。

今年初一了,身高只有150厘米,體重我覺得超重了。

2020-02-21 已回答

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病情描述:

現(xiàn)在臉上及肚子都是胖嘟嘟的,平時比較愛吃零食,有什么好的辦法讓我瘦下去嗎?

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:可以考慮采用節(jié)食加運動的方式進行減肥,少吃零食和垃圾食品,每日每日三餐按時吃,不挑食,飲食營養(yǎng)均衡,日常生活中每天抽出時間時間鍛煉身體,不僅能減肥,還能增強體質(zhì)及促進長高。

發(fā)布時間:2020-02-21

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