我體重一直減不下來，有什么好方法可以減肥？
女28歲
2020-01-18 10:52
病情描述
我之前試過很多方法都沒能減下來，減肥效果都不好。
醫(yī)生建議：2020-01-18 10:52
健客醫(yī)生一般減肥最好的方法就是控制飲食和堅持運動，控制飲食你平時就需要少食多餐，并注意不要吃高脂肪高熱量的食物，堅持運動建議你選擇一種自己喜歡的運動并長期堅持下去，像慢跑，游泳都可以。
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