想知道維生素C會(huì)不會(huì)破壞人體對(duì)鈣的補(bǔ)給
男28歲
2019-12-15 22:04
病情描述
最近對(duì)維生素C的攝入比較多，希望不會(huì)影響對(duì)鈣的吸收
醫(yī)生建議：2019-12-15 22:04
健客醫(yī)生一般維生素c不會(huì)影響對(duì)鈣的吸收，相反有助于鈣的吸收。如果在需要補(bǔ)鈣的情況下，平時(shí)可以多吃一些含有蛋白的食物像魚(yú)蝦這類食物，注意多曬太陽(yáng)有助于對(duì)鈣的吸收。
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