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每天下午跑步，可以減肥嗎？我高三，下午有

女0歲

2019-12-13 23:15

病情描述

每天下午跑步，可以減肥嗎？我高三，下午有個大課間，跑步會減肥嗎，也可以釋放壓力

醫(yī)生建議：2019-12-13 23:15

許醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)_婦科朝陽縣大平房第三人民醫(yī)院

這種情況合理飲食適量運動是可以起到減肥作用的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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