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健康問答 >> 所有問題 >> 心理健康 >> 焦慮>>心里有點害怕，總感覺有一陣陣?yán)渌频?，很敏感，感覺緊張害怕

心里有點害怕，總感覺有一陣陣?yán)渌频模苊舾?，感覺緊張害怕

2019-10-31 已回答

女|32

病情描述：

一有點小事，心里就會不舒服，很容易生氣，有時候覺得自己什么都干不好。會注意力不集中發(fā)抖

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：可能是焦慮的一個癥狀，建議你把自己放松放松，不要讓自己時常處于緊張的狀態(tài)下，聽一些舒緩的音樂，放松身心，愉悅心情，情況嚴(yán)重的話最好還是看一下心理醫(yī)生，學(xué)會調(diào)適自己的情緒。

發(fā)布時間：2019-10-31

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