我今年18歲了，身高160，體重一百二十五斤
女18歲
2019-10-20 20:49
病情描述
我體重125斤，這算不算是胖的呢？我覺(jué)得自己好胖
醫(yī)生建議：2019-10-20 20:49
健客醫(yī)生根據(jù)您的體質(zhì)指數(shù)，您這屬于偏胖水平，可以通過(guò)飲食搭配運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身。飲食上可以吃蔬菜、蛋白質(zhì)類(lèi)等，少吃高熱量高脂肪的食物。每天進(jìn)行一些需要耐力的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一個(gè)月。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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