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專家問(wèn)答
17歲,學(xué)生,身高只有150cm,怎么才可以健康快速的長(zhǎng)高,還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)嗎?
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2019-08-03 19:16
病情描述
我已經(jīng)十七歲了,還只有150cm,不長(zhǎng)了,想知道快速簡(jiǎn)單的長(zhǎng)高的方法。
醫(yī)生建議:2019-08-03 19:16
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
平時(shí)多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,例如跑步和打籃球等等。還要多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物,例如雞蛋,牛奶等食物,合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還要保證充足的睡眠時(shí)間,少熬夜。
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