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專家問答
17歲,學生,身高只有150cm,怎么才可以健康快速的長高,還有長高的機會嗎?
17
2019-08-03 19:16
病情描述
我已經(jīng)十七歲了,還只有150cm,不長了,想知道快速簡單的長高的方法。
醫(yī)生建議:2019-08-03 19:16
專家問答健客醫(yī)生
平時多運動,加強體育鍛煉,例如跑步和打籃球等等。還要多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物,例如雞蛋,牛奶等食物,合理飲食,均衡營養(yǎng)。同時還要保證充足的睡眠時間,少熬夜。
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