17歲，學(xué)生，身高只有150cm，怎么才可以健康快速的長(zhǎng)高，還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)嗎？
男17歲
2019-08-03 19:16
病情描述
我已經(jīng)十七歲了，還只有150cm，不長(zhǎng)了，想知道快速簡(jiǎn)單的長(zhǎng)高的方法。
醫(yī)生建議：2019-08-03 19:16
健客醫(yī)生平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，例如跑步和打籃球等等。還要多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物，例如雞蛋，牛奶等食物，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還要保證充足的睡眠時(shí)間，少熬夜。
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