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可能是生活壓力或者學(xué)習(xí)壓力過大引起的一個(gè)焦慮，建議你多多放松一下自己的大腦神經(jīng)，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，多出去外面活動(dòng)活動(dòng)一下，可以參加一些興趣愛好之類的，有事情做的話就不會(huì)一直胡思亂想，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。