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你好，辦公室減肥瘦身：椅子坐前三分之一。這樣的坐姿不僅有助于塑造完美的臀部曲線。而且這樣的姿勢持續(xù)幾分鐘你就會感覺全身的脂肪都在燃燒。對于減肥瘦身有很好的作用。坐的時(shí)候抬頭挺胸。小時(shí)候上課老師都會要求我們抬頭挺胸，養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣。其實(shí)抬頭挺胸地坐著對減肥也有很大的幫助。因?yàn)楫?dāng)你刻意保持抬頭挺胸的時(shí)候，不自覺當(dāng)中也在消秏身體的熱量，而且時(shí)間久了會讓身型的曲線保特優(yōu)美，養(yǎng)成這個習(xí)慣，對塑造完美體形非常有利哦。祝您瘦身成功!