我一般白天睡覺之后，晚上就睡不著。
男32歲
2019-06-09 16:05
病情描述
我要是晚上睡覺的話，白天就睡不著了，要緊嗎？
醫(yī)生建議：2019-06-09 16:05
健客醫(yī)生你要是每天睡眠時(shí)間能夠達(dá)到八個(gè)小時(shí)的話，那么考慮應(yīng)該問(wèn)題不大，你自己注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，每天白天可以午睡，時(shí)間盡量控制在30到60分鐘之間，不適宜睡太長(zhǎng)的時(shí)間。
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益安寧丸(同溢堂)
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