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您好！以下七個瘦腿小動作，每個動作做五分鐘，堅持兩周以上，你就能看到效果。動作一　馬步樣式向下蹲起。動作二　平躺床上，雙手反拉動作三　腳張開與肩同寬，雙手向上。動作四　平躺床上，雙手伸直，腳彎曲抬起。動作五　平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起。動作六　右肘支地，側身抬放左腿，三分鐘后換腿。動作七 動作一站直，90度左右扭曲。另外還可以采用藥物減肥，塑身減肥產品，在這里為您推薦簡亭不節(jié)食，不運動，一次解決5大減肥部位---大象腿，大餅臉，啤酒肚，水桶腰，豪華臀?！竞喗?商品功效】減肥塑身，天然的食欲調節(jié)劑，安全健康，不添加任何藥物和化學合成成分。希望對您有幫助！