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您的這種表現(xiàn)是抑郁癥的表現(xiàn)，建議您去醫(yī)院心理咨詢科就診，根據(jù)情況采取合理的治療措施，您自己要調整好心態(tài)，和家人多溝通一下，可以出去旅游散心，平時多鍛煉一下身體，多看積極的書籍。