減肥的最佳時(shí)間是什么時(shí)候，有沒(méi)有什么參考依據(jù)
男30歲
2015-02-25 21:11
病情描述
晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)對(duì)減肥的效果最佳，最好一天睡多少小時(shí)
醫(yī)生建議：2015-02-25 21:11
健客醫(yī)生在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，平時(shí)適當(dāng)注意自己的飲食，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果，還要不斷加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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